Comment fonctionne le calendrier de cycle ?

À partir du 1er jour de vos dernières règles, de la durée de votre cycle et de la durée de vos règles, le calendrier colore les jours de règles, la période de fertilité et le jour d'ovulation estimé, sur deux mois.

Un cycle régulier dure-t-il forcément 28 jours ?

Non. La durée d'un cycle normal varie généralement entre 21 et 35 jours. Ce qui compte, c'est sa régularité. Vous pouvez ajuster la durée du cycle dans l'outil pour un calendrier personnalisé.

Calendrier de cycle menstruel

Un cycle, c'est plus lisible en couleurs. Indiquez le 1er jour de vos dernières règles, la durée de votre cycle et celle de vos règles : le calendrier met en évidence vos règles, votre période de fertilité et votre jour d'ovulation sur les deux prochains mois.

1er jour des dernières règles Durée du cycle, en jours Durée des règles, en jours

Indiquez une date : on construit le calendrier du cycle avec ses phases.

Les phases du cycle

Le cycle menstruel se compte du 1er jour des règles jusqu'à la veille des règles suivantes. Il comprend : la phase menstruelle (les règles), la phase folliculaire (préparation de l'ovulation), l'ovulation (libération de l'ovule, vers le milieu du cycle) et la phase lutéale (environ 14 jours, jusqu'aux règles suivantes).

Combien de temps dure un cycle « normal » ?

Il n'y a pas une seule bonne durée : un cycle se situe le plus souvent entre 21 et 35 jours, et 28 jours n'est qu'une moyenne. L'essentiel est la régularité. Des cycles très irréguliers, très courts ou très longs peuvent mériter d'en parler à un professionnel de santé.

À quoi sert ce calendrier ?

Il aide à repérer ses jours favorables pour un projet de grossesse, à anticiper ses règles et à mieux connaître son corps. C'est un repère visuel : comme l'ovulation réelle peut se décaler, ce calendrier ne remplace ni un test d'ovulation, ni une méthode de contraception.

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À noter : calendrier fondé sur une phase lutéale d'environ 14 jours et une fenêtre de fertilité de 6 jours. Repère indicatif, sans valeur contraceptive ni diagnostique ; l'ovulation réelle peut varier.